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【柳澤哲のウォーキングコラム】桜薫る新宿駅ー東京駅 10kmウォーキング

2018年03月29日(木)
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桜薫る新宿駅ー東京駅 10kmウォーキング

各地で桜の満開が宣言され、桜の花も今を盛りとばかりに咲きほこっていますね。
そんな中3月27日(火)に開催された、ウォーキングイベントの様子をご紹介します。

新宿駅よりウォーキングスタート

3月後半にもなると最近はすっかり春の気候に。
ただやはり朝は少し肌寒く…。


新宿御苑を経過!

ここまで来ると日差しが出てきて、暑さも感じ始めます。
前回のウォーキングイベントはあいにくの雨となりましたが、今回は天気もばっちり。


1.5km地点 新国立競技場

皆さんまだまだ余裕の様子。


神宮外苑でウォーキングミニ講習

ここで、ウォーキング時の姿勢の作り方とかかとの着地についてちょっとした講習を。
大事なポイントを皆さんと学びました。




桜の名所として有名な外濠公園に到着

満開の桜に一同興奮!ウォーキングを忘れ記念撮影。


靖国神社の「標本木」

前回記事(http://walkinglife.jp/contents/view/31478 )でも紹介した、靖国神社の標本木(桜の開花基準となる木)。
今回はばっちり見て楽しむことが出来ました!


人混みを掻き分けながら北の丸公園内へ…



皇居を経過

ここまで来れば、あと一息で東京駅!


ついに東京駅到着!ゴールの記念撮影

疲労感より、達成感が勝る!10kmとなりました。


▼ウォーキング結果

■時間…2時間36分45秒
■距離…9.36Km
■消費カロリー…535カロリー

今回は「桜薫る」というテーマの通り各地で満開の桜を楽しみながらのウォーキングとなり、参加して頂いた方々からは嬉しいコメントも頂きました。

▼参加者のコメント (たくさんのコメントを頂いたため、一部のみ抜粋。)

•東京の名所を歩けて最高でした。
•景観・歴史感など要素が多彩で素晴らしかった。
•桜の見所がたくさんあって楽しかった。都内で桜を楽しめる場所がたくさんあるんだと気づいた。
•満開の桜を見ながら、ワイガヤしながら楽しくウォーキングできました。
•天気もよく、緑に囲まれ、桜も満開、気持ちの良いコースでした。
•車が少なく花見ができる最高のコースでした。
•心身ともにリフレッシュできました。
•とても爽快な気持ちになりました。また参加したいです。

以上、桜薫る新宿駅から東京駅までのウォーキングでした。
ご参加&コメントありがとうございました!


柳澤 哲

2000年 シドニー五輪代表20㎞競歩日本代表。
2001年 世界陸上エドモントン大会では20㎞競歩にて日本人初の7位入賞を果たす。
2002年 アジア大会釜山にて銅メダル。
2000年から2012年まで、13年間20㎞競歩日本記録保持者。
選手引退後は、各自治体や企業にて一般の方へのトレーニング・ウォーキング指導。並行してJOC強化スタッフ競歩コーチとして指導選手を世界陸上・五輪へ出場させる。世界陸上・五輪の日本向けTV放送解説も務める。NHK「ウォーカーズ~歩くことはスポーツだ~」のウォーキング監修&指導。

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